Bases del entrenamiento deportivo
Preparar a un deportista es otra cosa que entrenar a un usuario común: cada disciplina pide capacidades distintas y cada nivel de formación exige su propia dosificación. Este curso complementario del SENA te enseña las bases del entrenamiento deportivo orientado al rendimiento.
Es una formación gratis, de 80 horas, presencial y de nivel curso especial. Está dirigida a entrenadores, formadores y monitores que preparan deportistas en escuelas y clubes de formación.
¿En qué consiste este curso?
El curso forma en preparar al deportista físicamente según la disciplina o modalidad que practique y el nivel de formación deportiva en el que se encuentre: analizar las demandas físicas del deporte, valorar al deportista, planear las cargas por etapas y controlar su evolución sin saltarse etapas. Es la base metodológica del entrenador de formación.
Al ser presencial y de 80 horas, combina la fundamentación con práctica de valoración, planificación y sesiones en campo.
| Programa | Bases del entrenamiento deportivo |
| Tipo | Formación complementaria |
| Nivel | Curso especial |
| Duración | 80 horas |
| Modalidad | Presencial |
| Edad mínima | 14 años |
¿Qué vas a aprender?
Al terminar el curso estarás en capacidad de:
- Preparar al deportista físicamente según la disciplina y/o modalidad en el nivel de formación deportiva.
- Analizar las demandas físicas propias de cada disciplina deportiva.
- Valorar las capacidades del deportista al inicio del proceso.
- Planear las cargas de entrenamiento por etapas de formación.
- Controlar la evolución física del deportista y ajustar el plan.
- Prevenir sobrecargas respetando la edad y el nivel del deportista.
Requisitos para inscribirte
Según la ficha oficial del programa, los requisitos son estos:
- Carta de presentación expedida por la comunidad.
- Cumplir con el trámite de selección definido por el centro de formación.
La edad mínima de ingreso es de 14 años. Como es un curso presencial, la oferta depende del centro y de la región donde se programe: revisa la ficha vigente en la plataforma Betowa antes de inscribirte.
¿Cómo inscribirte?
La inscripción se hace en Betowa (betowa.sena.edu.co), la plataforma oficial del SENA, cuando el curso aparece en la oferta vigente. El proceso completo, desde buscar el programa y revisar su ficha hasta inscribirte y consultar la citación, está explicado paso a paso en nuestra guía de inscripciones al SENA. Sin intermediarios y sin pagarle a nadie: el SENA no cobra por sus cupos. Las citaciones y los resultados se consultan en el sistema de selección de SOFIA Plus.
Guías relacionadas
- Cómo inscribirse en Betowa paso a paso
- Cómo buscar programas en Betowa
- Cómo descargar tu certificado SENA
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura el curso de bases del entrenamiento deportivo?
Son 80 horas en total, según la ficha oficial del programa. Es una formación complementaria de nivel curso especial.
¿El curso es presencial o virtual?
Es presencial, con práctica de valoración y sesiones en campo, y su disponibilidad depende del centro y de la región donde se programe la oferta. Por esa modalidad, este curso no se cursa en Zajuna: ese aula virtual aplica para las fichas virtuales de la oferta educativa.
¿El curso tiene algún costo?
No tiene costo. Como toda la oferta educativa del SENA, este curso es gratis, incluida la certificación al aprobarlo.
¿Es lo mismo que «bases de entrenamiento deportivo»?
No. Son programas diferentes de la oferta del SENA: este dura 80 horas y se orienta a la preparación física del deportista según su disciplina; el de nombre parecido dura 48 horas y se centra en la condición física funcional del usuario.
¿Qué es la carta de presentación expedida por la comunidad?
Es el documento que algunas ofertas del SENA piden como requisito de ingreso, expedido por la comunidad del aspirante. La ficha vigente del curso en Betowa indica cómo y dónde presentarla.
¿Recibo certificado al terminar?
Sí. Al aprobar el curso recibes la certificación oficial del SENA, que puedes descargar siguiendo nuestra guía de certificados.
¿Cómo me inscribo?
Por Betowa (betowa.sena.edu.co), la plataforma oficial: busca el curso cuando esté en oferta, revisa la ficha de tu región e inscríbete en línea, sin intermediarios. La citación se consulta después en el sistema de selección de SOFIA Plus.
Si preparas deportistas en escuelas o clubes y te ves analizando las demandas de cada disciplina, valorando al deportista y planeando las cargas por etapas según su nivel de formación, esta formación complementaria es para ti. Revisa si hay ficha abierta en tu ciudad y da el primer paso hoy: el botón Empezar ahora de esta página te lleva directo.
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